浴衣の下は何を着ればいい？補正下着・肌着のよくある疑問にAIが回答

「浴衣を買ったはいいけど、下に何を着ればいいのか分からない」「普段のブラのままでいいの？」——夏祭りや花火大会が近づくと、SNSやQ&Aサイトにはこうした質問が毎年のように並びます。浴衣は年に数回しか着ない人がほとんどなので、下着や肌着の選び方は「知っているようで知らない」領域になりがちです。

グンゼが2026年6月に実施した調査によると、浴衣を着る際に「普段使いのインナー」をそのまま着用している人は60％にのぼります。一方で、浴衣を着たときの悩みとして「汗によるべたつき・ムレ」を挙げた人が36％で最多、「インナーの透け」が26％、「シルエットの崩れ」が21％と続きました。つまり多くの人が普段のインナーで済ませつつも、実際には汗・透け・シルエットのどれかで困っているというのが実情です。

※出典：グンゼ「浴衣インナーに関する調査」（2026年6月29〜30日実施）

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浴衣の下に着るものについて、よくある疑問をQ&A形式で整理しました。

Q1. 浴衣の下は結局、何を何枚重ねればいい？

基本の順番は「下着（ショーツ）→肌着（インナー）→補正」の3ステップで、この上から浴衣を羽織ります。着物専門店のガイドでも、浴衣の下に着るものは下着→肌着→補正の順が基本とされており、いきなり浴衣を素肌に着るわけではありません。

ショーツはラインが響きにくいシームレスタイプを選ぶのがポイントです。縫い目や柄が薄い浴衣に透けると、せっかくの着姿が台無しになってしまいます。肌着は専用の「ゆかた下」が最も収まりが良いとされていますが、選び方さえ間違えなければ普段使いの洋装インナーで代用することも可能です。実際、前述のグンゼ調査でも6割の人が普段のインナーで済ませており、専用品でなければ着られないというわけではありません。

Q2. 和装ブラは絶対に必要？普通のブラで代用できる？

洋装用のブラは胸を立体的に見せる設計ですが、和装では体の凹凸をできるだけなくし、寸胴に近いシルエットに仕上げるのが美しい着こなしの条件とされています。胸にボリュームがある人や、振袖・訪問着のような正装を着る場合は、和装ブラの着用がすすめられています。一方で、バストが小さめで凹凸が気にならない人や、浴衣をくつろぎ着として楽しむだけの人であれば、ノーブラや代用品でも問題ないとされています。

洋装ブラをそのまま使うと、帯の上に胸がかぶさってシワが寄りやすくなったり、帯を締め上げたときにワイヤーが食い込んで痛みが出たりすることがあります。代用する場合は、ワイヤーが入っていないスポーツブラや夜用のノンワイヤーブラが選ばれやすい傾向にあります。ただし、パッドが厚いタイプは胸のボリュームが出てしまうため、着付け前にパッドを抜いておくのが定石です。

Q3. 裾除け・ステテコは本当に必要？

裾除け（すそよけ）は、着物の裾が傷むのを防ぐために江戸時代から使われてきた和装下着で、裾さばきを良くする、着崩れを防ぐ、下半身を保温する、そして汗を吸収するという複数の役割を担っています。特に白地など薄手の浴衣は下着が透けやすいため、パンツ型の裾除け（いわゆるステテコ）を1枚挟むことが推奨されています。汗をかいても下着が吸い取ってくれるので、汗が垂れてきたり浴衣に汗ジミができたりするのを防げるという理由です。

「浴衣にステテコなんて大げさでは」と思う人もいるかもしれませんが、透け防止と汗対策を同時にかなえられる手軽なアイテムと考えると、1枚持っておいて損はありません。

Q4. 補正パッドは太って見えないための道具じゃないの？

補正パッドと聞くと「体型を隠す・太らせる道具」と誤解されがちですが、実際の目的は逆で、着物や浴衣を美しく着るための理想的な「筒型」シルエットを作ることにあります。体のくびれや腰の凹みをタオルなどで埋めて寸胴に近づけることで、帯を締めたときにシワが寄らず、着崩れもしにくくなるという仕組みです。

昔ながらの方法はフェイスタオルを縦半分に折って腰に巻きつけるやり方で、丈の目安は60〜70cm程度とされています。ただし、タオルは巻き方によって厚みにムラが出やすく、着崩れの原因になることもあります。近年はメッシュ素材にゴムベルトが付いた腰パッドが定番になっており、巻くだけ・着けるだけで簡単に寸胴シルエットを作れる点が支持されています。

Q5. 汗対策として、どのインナーが一番効果的?

汗の悩みへの向き合い方は、実は洋装の分野でも研究が進んでいます。繊維の水分管理を測定してきた海外の研究機関では、皮膚に触れる面から外側へ汗をどれだけ効率よく移動させられるかを「モイスチャーマネジメント」という指標で評価しており、通気性と速乾性は必ずしもイコールではないと指摘されています。綿は空気を通しやすい一方で水分を溜め込みやすく、逆に化学繊維の中には汗を素早く外側へ逃がして蒸発を早めるものがあるという整理です。

浴衣用インナーの多くが「接触冷感」「絽（ろ）素材」「吸汗速乾」といった機能をうたっているのは、こうした汗の移動効率を高めるための工夫です。上半身は綿100％のさらし生地で汗をしっかり吸い、下半身（裾除け部分)はポリエステルの絽目メッシュで通気性と裾さばきの良さを両立させる、という上下で素材を使い分けたタイプも販売されています。1枚で肌着と裾除けを兼ねる「浴衣スリップ」タイプを選べば、枚数を増やさずに透け・汗・裾さばきの3つに同時に対応できます。

なお、体型を整える補正下着そのものも世界的に需要が伸びている分野です。海外の市場調査では、補正下着（シェイプウェア）の世界市場は2025年時点で約29億ドル規模とされ、2033年にかけて年平均8％前後の成長が見込まれています。夏場に着用する場合は、厚手で締め付けの強いタイプよりも、通気性を重視した薄手のタイプを選ぶ方が快適だと指摘されており、これは浴衣用の補正パッドにメッシュ素材が主流になっている流れとも合致します。

Q6. 浴衣専用インナーがない場合、家にあるもので代用できる?

代用は可能ですが、いくつか注意点があります。まずショーツは、響きにくいシームレスタイプを選ぶこと。キャミソールやタンクトップを肌着代わりにする場合は、衿ぐりが浅いと浴衣の衿元から見えてしまうことがあるため、衿ぐりが深めのものを選ぶと安心です。補正パッドがない場合は、フェイスタオルを2〜3枚使って腰まわりのくぼみを埋める方法が代用として広く知られています。ただし巻き方にコツが要るため、慣れないうちは専用の腰パッドを1枚用意しておいた方が失敗が少なくて済みます。

まとめ：下着選びで浴衣姿の満足度は大きく変わる

浴衣の下に何を着るかは、着姿の美しさだけでなく、当日の快適さを左右する重要なポイントです。「下着→肌着→補正」という基本の順番を押さえたうえで、和装ブラは体型と着るシーンに応じて要不要を判断し、裾除けや補正パッドは汗・透け・シルエット崩れという3大悩みへの対策として取り入れる、という考え方で選べば失敗しにくくなります。

とはいえ、実際に買おうとすると「このインナー、本当に評判通り？」「このパッド、レビューはサクラじゃない？」と迷う場面も出てきます。全部の商品を自分でひとつずつ調べるのは大変ですよね。

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